Kinderbücher

Versorge dich selbst PDF

Wanderungen durch das Ammertal, versorge dich selbst PDF Zeit für Bewegung und Entspannung. Mit Yoga, Meditation, Klang, Reflektion, u. Bin ich wirklich die, die ich meine zu kennen?


Författare: Eliz Simon.
Was man selbst erntet, schmeckt am besten

Immer mehr Menschen bauen selbst Gemüse und Obst an, imkern vielleicht sogar oder halten Hühner. Wenn auch Sie gerne selbst gärtnern, kochen und Kräuter sammeln, egal ob Sie ein Wochenendhäuschen auf dem Land, einen Schrebergarten, Stadtacker oder einfach nur ein Fensterbrett besitzen, ob Sie vielbeschäftigt oder mit reichlich Zeit ausgestattet sind, dann liegen Sie mit diesem Buch genau richtig.
Es ist aufgebaut wie ein Rundgang durch den Supermarkt und zeigt Ihnen, welche Produkte Sie selbst anbauen oder herstellen können:
– Obst und Gemüse: Wie findet man den richtigen Standort? Wie plant man einen Nutzgarten? Was tun gegen Unkraut und Schädlinge? Wie kann man die Ernte haltbar machen?
– Brot und Teigwaren: Wie stellt man Sauerteig und sogar seine eigenen Nudeln her?
– Getränke: Wie produziert man Apfelsaft oder Sirup? Und wie sieht es mit alkoholischen Getränken wie Apfelwein, Likör oder Holundersekt aus?
– Körperpflege: Wie stellt man seine eigenen Seifen, Cremes und Lotionen her?
– Tierhaltung: Wie viel Platz brauchen Hühner oder Schafe? Wie melkt man und stellt Käse her? Und wie schlachtet man ohne Angst? Was muss man bei der Bienenhaltung beachten?
– Wald, Wiese, Wasser: Wo sammelt man am besten Beeren, Pilze und Kräuter? Wo und wann darf man angeln?

In welcher Beziehung stehe ich zu mir? BIST DU NEUGIERIG AUF DEIN ESSENTIELLES SELBST? Anmeldung über Homepage: bis zum 30. Unterkunft: die Teilnehmer rechnen direkt mit dem Seminarhaus ab. Wahl von Einzel- Zweier- oder Dreierzimmer:  138. Moshe Feldenkrais war Physiker, Judolehrer und Träger des schwarzen Gürtels. Seine Methode des Bewegungslernens beruht auf seinen Forschungen erst in Selbsterfahrung nach einer schweren Knieverletzung.

Und angeregt von dem guten Erfolg seiner eigenen Heilung beschäftigte er sich weiter intensiv mit der menschlichen Neuro- und Verhaltensphysiologie. Mühelos bewegen Daraufhin erstellte er eine Grundthese: Es ist dem Menschen möglich, sich im Spiel der Schwerkraft mühelos zu bewegen. Bei fast allen Kinder findet man diese Fähigkeit. Im Laufe der Lebenszeit verlieren wir oft die Leichtigkeit unserer Bewegungen. Es entwickeln sich unflexible Muster z. Verletzungen oder einseitige Belastungen am Arbeitsplatz. Aber auch psychische Belastungen oder starre, gesellschaftliche Rollenvorstellungen können dazu beitragen.

Durch die sanften, meist kleinen Bewegungen der Feldenkrais-Methode können Sie Ihre Bewegung neu erforschen. Durch aufmerksames Spüren und Wahrnehmen erkennen Sie Bewegungszusammenhänge im ganzen Körper. Die Bewegungen organisieren sich um und nach einer Weile können sie müheloser ausgeführt werden. Wichtig sind dabei eine bequeme Ausgangsposition und Bewegungen, die Sie schmerzfrei ausführen können. Die Freude an der Bewegung steht im Vordergrund. Von den Kindern lernen Durch diese Methode finden Sie wieder Zugang zu der Art des Lernens, die Sie bei Kleinkindern beobachten können: scheinbar ziellos und mit größter Wachheit werden neue Bewegungen entdeckt, ausprobiert und immer wiederholt.